Unsere Teen Yoga Stunden sollen durch gemeinsame Rituale und viel Austausch einen sicheren Raum schaffen, in dem alle sein dürfen, wie sie sind. Mal kindlich, mal “erwachsen”, mal albern, mal ernst, mal fröhlich, mal traurig. Alles ist dabei, alles ist okay. Wir haben unser ganz eigenes Mantra, das wir zu Anfang und Ende der Stunde gemeinsam singen und durch die Arbeit mit Affirmationskarten und einem kleinen Journal-Heftchen kommen rege philosophische Gespräche zustande wodurch wir nicht nur die anderen, sondern auch uns selbst besser kennen lernen. Natürlich bewegen wir uns auch, zuerst sanfter zum Aufwärmen, dann dynamischer im Sonnengruss und dann verspielter bei Partner- oder Gruppenübungen. Die Endentpsannung ist uns heilig und die Klangschalen helfen uns dabei, auch wirklich mal ganz abzuschalten.

Teenager Yoga
immer dienstags um 18:00 Uhr
Kosten: 39 Euro Monatsbeitrag
kostenlose Schnupperstunde buchen via Email oder Telefon

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