Yoga darf zuallererst
Freude bereiten.
Alles andere kommt
von selbst.
Bei mir im Yogastudio in der Innenstadt von Herzogenaurach gibt es unterschiedlichste Yogastunden für fast alle Altersstufen und Level: Kinder, Tweens und Teenager, Anfänger und 60+. Und alle dazwischen.
Manche Stunden sind sanft und ruhig mit dem Schwerpunkt auf Atmung und Meditation, andere eher kraftvoll und fliessend.
Online, im Yogastudio in Herzogenaurach und Umgebung.
In meinen Stunden steht die Freude an der Bewegung und die Verbindung mit Dir selbst im Vordergrund
Mein Stil lässt sich gut mit Slow Flow beschreiben. Wer also langsame, fliessende Bewegungen gepaart mit präziser Anleitung und sanften Hilfestellungen mag, wird sich in meinen Stunden wohl fühlen.
Yoga wie Du es magst.
Du kannst ganz bequem online von zu Hause aus teilnehmen, zu einer meiner wöchentlichen live Klassen in meinem Yogastudio in Herzogenaurach kommen oder eine private Yogastunde bei mir buchen.
Kurse und Leistungen
Hier findest Du eine kurze Beschreibung zu den einzelnen Kursen, um Dir dabei zu helfen, das Angebot zu finden, das zu Dir passt.
Vinyasa Yoga
In dieser dynamischen Stunde lassen wir uns achtsam und kraftvoll von einer Haltung in die nächste fliessen, den Fokus immer schön auf der Atmung.
Kinder Yoga
Hier kann Dein Kind erste Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen spielerisch kennenlernen und ausprobieren. Alles natürlich mit viel Spass und Lachen.
60+ Yoga
Diese Stunde – die übrigens keine Altersklasse ausgrenzt – ist an die veränderten Bedürfnisse unseres sich stetig verändernden Körpers angepasst und trägt zur Förderung unserer körperlichen und geistigen Flexibilität und Kraft bei.
Meditation & Atemübungen
Wir üben verschiedene Techniken der Achtsamkeit, Atembeobachtung und -lenkung, um mit ruhigem und zugleich wachem Geist von der Matte in den Alltag zu hopsen.
Tween und Teenager Yoga
Die Gemeinschaft der Gruppe steht im Vordergrund. Wir bewegen uns, um unseren Körper besser wahrnehmen zu lernen, tauschen uns rege aus und entspannen gemeinsam.
Firmenyoga
Euer Team hat Lust auf gemeinsames Bewegen und Entspannen? Ich komme gerne mit meiner Matte zu Euch in die Firma.
Yin & Klang
Eine ruhige und entspannende Stunde – mit Hilfe der wunderbaren Klängen der Kristallklangschalen dürfen wir uns hier ganz dem Hingeben und Loslassen zuwenden.
Privatunterricht
Yoga ganz auf Dich zugeschnitten. Im Studio oder bei Dir zu Hause. Auch als Paar oder in kleinen Gruppen möglich.